マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方
マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方は、40歳以上に最適で、膝の痛みから開放され、フルマラソンを速く
走れるトレーニング法を公開しています。
40歳を超えてマラソンに挑んでいる人はそれなりの魅力にとりつかれているのでしょうが、若い人のような体力がな
いのが現実です。
このマニュアルは、元オリンピック選手の現役陸上トレーナーが教えるもので、早稲田大学競走部の渡辺康幸駅伝監督、
城西大学駅伝部の元・平塚潤監督、早稲田大学競走部の矢澤曜が推薦しています。著者の渡邉高博さんは、元オリンピック
出場選手で、今は大学の陸上部でコーチとしてランナーの指導にあたっています。
渡邉さんが唱える膝サポート走法は、ムリをしなくても、膝の痛みを無くしながら走ることができる方法です。
この走り方は、既に5,000人以上の人が効果を実感している実績があります。
実際にこの方法を実践した人からは、膝に負担をかけない走りで楽に動けるようになり、体重もどんどん落ちていき、
気持ちよく走れるようになりました。
膝サポート走法で、「以前から患っていた太もも周辺からお尻にかけての痛みが緩和され、今では定期的に各地のマラソン大会
にエントリーして、走る喜びを実感しています。」など、絶賛されています。
